Como mantener un pensamiento positivo en el trabajo

Coaching

Objetivo:

Todas las personas deseamos ser felices, tener alegría y estar libres de estrés. Dentro de los anhelos más frecuentes de las personas es conseguir la felicidad. La pregunta que surge es: 

¿Qué impide en la práctica cotidiana realizar este anhelo? 

¿Cuáles son los obstáculos para lograrlo? 

El pensamiento negativo y el estrés son barreras que  destruyen las posibilidades de alcanzar este deseo.

Impactar en la reducción del estrés laboral y el mejoramiento del clima laboral a través de pensamiento positivo.

Que el/la participante identifique los factores que le impiden mantener un pensamiento positivo,  que conozca herramientas para producir pensamientos positivos que reduzcan factores de estrés y mejore su calidad de vida tanto en lo individual como el lo laboral.

CONTENIDO:

  • Definición de bienestar
  • Estado actual de pensamientos
  • Que significa para ti el estrés
  • Ansiedad y preocupaciones
  • Pensar en el pasado: resentimientos
  • Detección de factores de estrés
  • Obstáculos para lograr bienestar
  • Programe sus emociones en positivo
  • Meditación cuerpo consciente
  • Respiración y relajación
  • Hábitos positivos
  • Meditación de Agradecimiento

Duración del curso: 4 Horas

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Como mantener un pensamiento positivo en el trabajo

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